Beneficiile sportului la 50 de ani
Coplesite de rutina zilnica, femeile de varsta a treia uita ca trebuie sa acorde timp si pentru activitatile fizice. Vesnicul „nu am
[citește mai mult]
activitate-fizica
Greselile din timpul si inaintea activitatii fizice
Activitatea fizica este foarte importanta pentru un organism sanatos, dar si pentru mentinerea unei greutati normale. Insa atunci cand ne dorim sa scadem
[citește mai mult]
Obiceiuri sanatoase
Atunci cand mancam, este foarte important sa nu avem alta activitate concomitenta (lucru la calculator, privit la televizor), intrucat creierul nu inregistreaza ceea
[citește mai mult]
Cum sa previi efectele osteoporozei
Osteoporoza este o boala ce afecteaza scheletul, caracterizata printr-o scadere a densitatii osoase, insotita de deteriorarea structurii oaselor, ceea ce antreneaza un risc
[citește mai mult]
7 beneficii ale activitatii fizice regulate
Oamenii care fac sport regulat sunt mult mai sanatosi si mai cu chef de viata decat cei care se afunda in rutina cotidiana.
[citește mai mult]
Pedometrul
Pedometrul este un instrument foarte util atunci cand vrei sa-ti monitorizezi activitatea fizica, in special pasii. Acest dispozitiv a fost conceput pentru a
[citește mai mult]
Laptele – aliatul oamenilor activi
Fiecare dintre noi a mers intr-o sala de sport in timpul liceului pentru orele de Educatie fizica. Ne amintim toti ca dupa cateva
[citește mai mult]
Reglarea presiunii arteriale
Riscul bolilor cardiovasculare si al hemoragiilor cerebrale (AVC) este mai mare in cazul persoanelor cu presiune arteriala ridicata. In prezent, este binecunoscut ca
[citește mai mult]