Exercitii cardio pentru tricepsi
Tricepsii incep imediat de sub partea din spate a umerilor, se continua in jos pe partea din spate a bratelor si se termina
[citește mai mult]
exercitii-cardio
Exercitii cardio pentru bicepsi
Cum poti transforma un corp lipsit de fermitate intr-unul de admirat? Adauga un alt set de provocari exercitiilor deja devenite usoare pentru a-ti
[citește mai mult]
Exercitii cardio la tine acasa
Timpul te preseaza si un antrenament cardio, chiar si la tine acasa, ti se pare aproape imposibil de pus pe lista de prioritati,
[citește mai mult]
Folosirea ganterelor in exercitiile cardio
Pune-ti muschii la treaba printr-un antrenament cardio, cate o jumatate de ora in fiecare zi sau cel putin de trei ori pe saptamana.
[citește mai mult]
Exercitii cardio
Pentru antrenamentul tau cardio de baza, foloseste drept sala de gimnastica imensul spatiu din aer liber, posibilitatea de a te plictisi si de
[citește mai mult]
Exercitiile cardio
Exercitiile cardio au declansat o adevarata revolutie in lumea fitness-ului. Cardio-fitness iti dinamizeaza nu numai silueta, ci si activitatea cardiovasculara. Suna bine, nu?
[citește mai mult]
Fit Curves in 30 de minute
Orice regim ai tine, fara sport nu va da niciun rezultat. O sa spui ca e usor de spus, dar greu de facut.
[citește mai mult]
3 Reguli de Fitness ce trebuie incalcate
De cate ori nu ai incercat toate „metodele eficiente” recomandata de specialisti si nu numai atunci cand faceai sport si totusi nu aveau
[citește mai mult]