Cititul, cea mai eficienta metoda de relaxare
Conform unui studiu realizat de Mindlab International, cititul este metoda optima de detensionare. Dupa cum relateaza Mediafax, sase minute de lectura reduc nivelul
[citește mai mult]
metoda-de-relaxare
Relaxeaza-te si te vei redescoperi
Cand ajungi sa pui valuri peste real, cand problemele cotidiene, stresul s-au instalat neinvitate, iar ungherele sufletului tau au fost invadate de oameni
[citește mai mult]
Autosugestie
Relaxarea poate fi doar o chestiune de autosugestie. Nu stiu daca ai incercat vreodata, dar metoda inducerii unei stari de bine chiar functioneaza.
[citește mai mult]