Slăbeşte fără să te ȋnfometezi!
Mitul frumuseţii idilice tulbură visele multor femei care aspiră să arate precum modelele de pe coperţile revistelor de modă. Iar consecinţele se văd
[citește mai mult]
proteine
Cum să slăbeşti eficient după sărbători. Sfaturi şi sugestii de la experţi
Mesele de sărbători, prilej de voie bună alături de cei dragi şi de feluri delicioase de mâncare, au uneori şi efecte mai puţin
[citește mai mult]
Spirulina – comoara adancurilor
Spirulina este o alga de culoare albastru-verzie in forma de spirala, ce se intalneste in apele calde din intreaga lume, indeosebi in zona
[citește mai mult]
Hummus-ul: deliciul nutritionist
Hummus-ul este considerat a fi unul dintre cele mai vechi alimente preparate cunoscute de civilizatie, fiind foarte raspandit in tot Orientul Mijlociu. Originile
[citește mai mult]
Sfaturi pentru un plus de tonus si sanatate pe timpul iernii
Sezonul rece si evenimentele care-l insotesc, cu excesele de tot felul, pun in dificultate sistemul imunitar, motiv pentru care este perceput de catre
[citește mai mult]
Dieta Montignac – regimul disociat pentru reducerea surplusului de grasime
Daca iti doresti sa urmezi o dieta perfect echilibrata, care recomanda consumul de glucide si lipide in proportii normale, atunci dieta Montignac este
[citește mai mult]
Alimente anti-imbatranire
Cum facem sa ne pastram pielea stralucitoare, parul matasos si muschii tonifiati chiar si dupa 40 de ani? Raspunsul nu sta in creme
[citește mai mult]
Depresia de toamna
Depresia sau tulburarea afectiva de sezon, asa cum este denumita aceasta afectiune in literature de specialitate, se manifesta printr-o stare de disconfort psihic
[citește mai mult]
Proteinele in dieta
De ce…? De cand…? Pana cand…? Intrebari obsesive pe care ti le pui la nesfarsit in momentul in care constientizezi ca numai o
[citește mai mult]
Nu te lasa coplesita de dieta!
Cui ii place sa se simta constrans sau sa i se spuna ca nu poate manca ce-si doreste? Sa dai „delete” prajiturii preferate
[citește mai mult]