Dieta – Pentru a arata bine trebuie sa ai un regim de viata sanatos si sa stii sa fii echilibrata. Amelie te invata cum sa slabesti sanatos si de ce alimente, fructe sau legume e bine sa te feresti.
Legumele si fructele ar trebui sa fie nelipsite din alimentatia noastra zilnica pentru ca ele sunt adevaratii carburanti ai motorului vietii. Astazi iti
[citește mai mult]
Exista foarte multe diete vegetariene, de la cele mai stricte (permit doar consumul de vegetale) pana la cele mai permisive (ingaduie consumul de
[citește mai mult]
Este demonstrat: persoanele care nu neglijeaza micul dejun tind sa fie mai putin expuse la obezitate, pierd mai usor in greutate si au
[citește mai mult]
Ar fi bine ca de acum inainte, fiecare dintre noi sa-si canalizeze atentia spre hrana care chiar sa asigure nevoile organismului nostru, nu
[citește mai mult]
Nucile, aceste alimente binefacatoare si complexe, specifice toamnei, sunt benefice pentru sanatate. Grasimile lor bune ajuta sistemul cardiovascular, fibrele sunt satioase si amelioreaza
[citește mai mult]
Dupa afine, mure si avocado, rodia este cel mai nou superfruct descoperit de cercetatori, datorita concentratiei mari de antioxidanti din semintele sale rosii.
[citește mai mult]
O dieta corecta este mai valoroasa decat o serie de medicamente, ce-ti promit castigarea si mentinerea unei sanatati de fier, lipsita de probleme.
[citește mai mult]
Mentinerea unui nivel sanatos al greutatii are numeroase beneficii. Reducandu-ti greutatea cu doar 10%, poate fi redus semnificativ riscul de a dezvolta boli
[citește mai mult]