Graprefruit
Mai multe studii au aratat ca daca mananci in fiecare zi o jumatate de grapefruit sau bei 150 de ml de suc de grapefruit la fiecare masa, vei pierde din greutate, in medie . 2 kilograme in doua saptamani. Unde mai pui ca este sanatos si pentru organism, pentru ca regleaza nivelul de glicemie, insulina si colesterol. Substanta care da gustul amar al fructului este cea care arde grasimile, intrucat accelereaza functiile organismului si stimuleaza digestia.
Apa
Orice dieta ai tine si oricate exercitii fizice ai face, daca nu bei destula apa in forma ei naturala (chiar daca e plata sau minerala), iti va fi destul de greu sa slabesti. Daca organismul tau nu are destule lichide, va functiona mult mai greu, arderile vor fi mai lente si in plus te vei simti obosita si ametita. Daca consumi cel putin 1 litru si jumatate de apa pe zi, arderile vor fi mai rapide cu pana la 30%.
Mancarea picanta
Condimentele picante, in special piperul rosu, sustin arderea grasimilor, mai rapid, din organism. Acest lucru are loc pentru ca respectivele condimente picante ajuta la cresterea nivelului de adrenalina din organism, accelerand procesul de ardere al caloriilor de care nu avem nevoie.
Siropul de artar
Toata lumea a auzit ca pentru filmarile filmului „Dreamgirls”, Beyonce a slabit 9 kilograme in 10 zile. Ea a folosit siropul de artar, pe care il dizolva in apa si adauga lamai si piper cayenne. Este o metoda de a-ti dezintoxica corpul, dar poate fi si periculoasa. Astfel ca ea nu trebuie tinuta mai mult de 10 zile, poti sa o repeti nu mai devreme de 4 saptamani si trebuie sa mananci echilibrat si sanatos pe toata perioada dietei. Dupa ce termini de tinut acest regim, trebuie sa fii atent la ce consumi….in primele zile evita sucurile indulcite, fructele si mancarurile grase sau gatite.
Chiar daca ne dorim sa aratam bine si sa fim mereu multumite de aspectul nostru fizic, trebuie sa avem grija de sanatatea noastra! Amelie e mereu atenta la sanatatea ei!