Varza este o leguma foarte sanatoasa cu putine calorii, in jur de 25 la 100 de grame de produs, avand calitati deosebite datorita continutului bogat de provitamina A, vitaminele C si E si fibre.
Este foarte indicata in astenii, demineralizari, imbatranire prematura, ulcer, sinuzita, ciroza, nevroza, nevralgii etc.
O salata de varza cu lamaie ar face minuni si in dieta ta de aceea iti prezint o reteta usoara si sanatoasa.
Ingrediente:
1/2 varza verde
sare
10 ml zeama de lamaie
Mod de preparare:
Varza curatata se taie marunt, se freaca cu sare dupa gust si se amesteca apoi cu zeama de lamaie.
Va face minuni in dieta daca e consumata regulat.