Cum să slăbeşti în 7 minute
Un nou program de antrenament dezvoltat de oamenii de ştiinţă presupune folosirea unui scaun, a unui perete şi a şapte minute pentru a
[citește mai mult]
antrenament
Antreneaza-ti eficient musculatura picioarelor
Pentru ca primavara este pe-aproape, iar tu iti doresti sa arati impecabil, purtand o fusta sexy si eleganta, Amelie.ro iti reaminteste ca aspectul
[citește mai mult]
Exercitii cardio
Pentru antrenamentul tau cardio de baza, foloseste drept sala de gimnastica imensul spatiu din aer liber, posibilitatea de a te plictisi si de
[citește mai mult]
Antrenament de vedeta
Care este ideea ta de corp perfect? Ma indoiesc ca are forma de para, mar, rigla sau clepsidra. Aceasta idee de fruct sau
[citește mai mult]
Inainte si dupa…
Ce trebuie sa facem inainte si dupa un antrenament la sala? Niciodata sa nu te duci la un antrenament pe stomacul gol. Este
[citește mai mult]
Exercitiile Pilates
Exercitiile Pilates 1 la 1 sunt o versiune a unor exercitii care au luat nastere in 1920 si sunt la mare cautare in
[citește mai mult]
Ce mancam dupa ce facem sport
E clar ca dupa ce facem sport nu trebuie sa dam iama in mancare sau dulciuri. Cu toate acestea, sunt cateva alimente care
[citește mai mult]