Greselile din timpul si inaintea activitatii fizice
Activitatea fizica este foarte importanta pentru un organism sanatos, dar si pentru mentinerea unei greutati normale. Insa atunci cand ne dorim sa scadem
[citește mai mult]
Sport
Sport dupa sarbatorile de Craciun
Ai nevoie de ambitie, miscare si mai multa disciplina in alimentatie pentru a reveni la silueta cu care te mandreai inaintea sarbatorilor de
[citește mai mult]
Program diferit de 1 Decembrie!
De 1 Decembrie trebuie sa iesi din casa pentru a sarbatori alaturi de cei dragi ziua tarii tale! Ca in fiecare an vei
[citește mai mult]
Adidasi pe arcuri
Fie ca mergem prin oras, fie ca alergam prin parc sau topaim in sala de aerobic minute in sir, cu totii folosim incaltaminte.
[citește mai mult]
Ora de sport – Motiv de bucurie sau tristete?
Se apropie cu pasi repezi noul an scolar si multora le va fi foarte greu sa se acomodeze cu noul program, mai ales
[citește mai mult]
Exercitii pentru coapse
Nu te astepta sa ai coapse fine si tonifiate fara ceva efort. Combina exercitiile de aerobic cu cele de rezistenta; aerobicul arde grasimile,
[citește mai mult]
Pedometrul
Pedometrul este un instrument foarte util atunci cand vrei sa-ti monitorizezi activitatea fizica, in special pasii. Acest dispozitiv a fost conceput pentru a
[citește mai mult]
Arenele de Joaca
Sportul face bine la sanatate, atitudine, ne motiveaza si binedispune. Copiii sunt universul nostru, in special pentru mama care are odorul ei. Pentru
[citește mai mult]
Danseaza cu Nestle si C.R.B.L.
In prag de vara suntem preocupate mai mult ca oricand de silueta noastra si ce alta activitate fizica mai placuta si motivanta am
[citește mai mult]
Spinning
Conceptul de spinning ca forma de exercitiu cardio de grup este relativ nou, fiind pentru prima oara folosit de deja celebrul antrenor Johnny
[citește mai mult]