Fitness & aerobic
Nu trebuie sa fii sportiv ca sa ai o conditie fizica buna. Trebuie doar sa fii orientat spre activitatile fizice care au menirea
[citește mai mult]
Sport
Dupa sport, te ingrasi!
Sa faci sport iti ajuta foarte mult organismul. Primele saptamani sau luni dupa ce ai inceput antrenamentele, orele de fitness sau de aerobic,
[citește mai mult]
30 de minute de sport
In fiecare zi trebuie sa lucrezi 30 de minute pentru cel mai ambitios proiect: corpul tau! Nu trebuie sa te gandesti neaparat la
[citește mai mult]
Sport ca la fotbal
Te-ai gandit vreodata cum ar fi sa te antrenezi cu o echipa de fotbal? Fiecare fotbalist are zilnic unul sau mai multe antrenamente
[citește mai mult]
Sportul cu dureri
Nu cred ca exista vreo persoana pe lumea aceasta care sa nu traiasca pe pielea ei o durere de spate groaznica, dupa care
[citește mai mult]
Cele mai eficiente exercitii fizice
E foarte usor sa te ingrasi de pe o zi pe alta si foarte greu sa slabesti intr-un timp record. Nici nu iti
[citește mai mult]
Faci din sport o rutina?
Daca renunti sa practici sport o perioada mai lunga organismul tau va resimti orice efort. Fie ca urci doua etaje si simti cum
[citește mai mult]
Sportul te scapa de celulita
Celulita se aseaza exact in locurile de atractie maxima pentru reprezentatii sexului opus. Acum ca au trecut sarbatorile, trebuie sa iti reiei antrenamentele
[citește mai mult]
Laptele – aliatul oamenilor activi
Fiecare dintre noi a mers intr-o sala de sport in timpul liceului pentru orele de Educatie fizica. Ne amintim toti ca dupa cateva
[citește mai mult]
Fii in forma de sarbatori!
Ca sa intri cu usurinta in rochia pe care ti-ai cumparat-o pentru petrecerea de Anul Nou, trebuie sa iti mentii silueta de sirena!
[citește mai mult]