10 alimente esentiale care nu trebuie sa lipseasca din alimentatia ta.
Bineinteles, nevoile unei femei se diferentiaza de cele ale unui barbat chiar si din punct de vedere nutrititional. Haideti sa vedem care sunt
[citește mai mult]
Dieta
Dieta – Pentru a arata bine trebuie sa ai un regim de viata sanatos si sa stii sa fii echilibrata. Amelie te invata cum sa slabesti sanatos si de ce alimente, fructe sau legume e bine sa te feresti.
Greutate dorita vs Greutate ideala
Stim cu totii ca vrem sa fim si slabe, sa aratam bine, dar sa fim si sanatoase si sa avem un regim de
[citește mai mult]
Produsele „light” pot ingrasa?
Multe persoane care tin diete, de cele mai multe ori elimina grasimile sau produsele cu un continut mare de grasimi din alimentatia lor.
[citește mai mult]
Efectele benefice ale branzei tofu
Este cunoscuta mai mult ca branza de soia si este o alternativa viabila pe perioada postului. Dar ar fi bine sa consumam acest
[citește mai mult]
Ce mancam dupa ce facem sport
E clar ca dupa ce facem sport nu trebuie sa dam iama in mancare sau dulciuri. Cu toate acestea, sunt cateva alimente care
[citește mai mult]
Verde pentru slabit!
Dupa apa, urmatoarea bautura pe care o consumam zilnic si in cantitati destul de mari este ceaiul. Ceaiul a aparut acum 4.500 de
[citește mai mult]
Tu cata apa bei?
Care este primul lucru pe care il faci dimineata? Sa te trezesti si sa te speli pe fata, bineinteles. Care este primul lucru
[citește mai mult]
Merele, un aliat al sanatatii
Inca din antichitate, marul constituia o componenta importanta in hrana zilnica, romanii fiind cei care au raspandit acest fruct in Europa. Azi, exista
[citește mai mult]
Dieta Atkins
In incercarea mea de a va oferi sfaturi cat mai bune, am dat peste Dieta Atkins. Citind ce presupune si care ar fi
[citește mai mult]
Dieta? Nu, regim disociat!
Nu-i asa ca te-ai saturat de tot ce inseamna dieta, foame, pastile de slabit, ceaiuri dietetice si cate si mai cate? Eu, sincera
[citește mai mult]