5 motive pentru a te apuca de Pilates
Conceptul de gimnastica Pilates a luat nastere la inceputurile secolului al XX-lea, cand gimnastul german Joseph Pilates s-a gandit sa gaseasca o modalitate
[citește mai mult]
Sport
Sport – Sportul nu face bine doar organismului dar te si binedispune. Poti sa faci sport indiferent de anotimp, trebuie doar sa afli care e sportul care ti se poriveste.
Ora de sport – Motiv de bucurie sau tristete?
Se apropie cu pasi repezi noul an scolar si multora le va fi foarte greu sa se acomodeze cu noul program, mai ales
[citește mai mult]
Wellness Show
Expozitia dedicata fitness-ului, spa-ului, frumusetii si ingrijirii corporale – Wellness Show – va asteapta la Romexpo in perioada 23 – 26 septembrie cu
[citește mai mult]
7 beneficii ale activitatii fizice regulate
Oamenii care fac sport regulat sunt mult mai sanatosi si mai cu chef de viata decat cei care se afunda in rutina cotidiana.
[citește mai mult]
Planul de fitness pentru un corp de vedeta
Indiferent ca esti o femeie de cariera sau stai acasa si ai grija de copiii tai, nu vom tine in acest moment cont
[citește mai mult]
Cursuri de dans
Dansul este o modalitate de relaxare, dar si o necesitate cand te afli la diverse petreceri, doar nu o sa stai toata seara
[citește mai mult]
Exercitii pentru gat si piept
Corpul uman este acoperit de un numar foarte mare de muschi mai mici sau mai mari, care au atat rol protector pentru oase,
[citește mai mult]
Exercitii pentru coapse
Nu te astepta sa ai coapse fine si tonifiate fara ceva efort. Combina exercitiile de aerobic cu cele de rezistenta; aerobicul arde grasimile,
[citește mai mult]
Beneficiile miscarii
Nu exista un moment mai bun sa începi sa fii activ decât prezentul. Indiferent de varsta sau abilitatile fizice, oricine se poate bucura
[citește mai mult]
Exercitii pentru picioare
Tonifierea picioarelor trebuie sa fie un aspect foarte important in sesiunile noastre de antrenament atat pentru faptul ca picioarele noastre trebuie sa arate
[citește mai mult]