Primavara si alergiile de sezon!
Primavara, pentru mine, este cel mai frumos anotimp. Ma bucur de soare, de lumina, de caldura, de natura! Nu asupra tuturor are, insa,
[citește mai mult]
Sporty
Sporty – Mens sana in corpore sano! Arata bine si simte-te bine! Invata cum sa slabesti sanatos si cum sportul nu te ajuta numai sa fii in forma, ci si sa ai o stare de spirit foarte buna! Si nu uita…trebuie sa te si relaxezi!
Relaxare premeditata
E vineri… Dupa o saptamana aglomerata, cu multe task-uri de indeplinit si deadline-uri de respectat, o saptamana in care nici vreme nu a
[citește mai mult]
Importanta Jogging-ului
Nu vreau sa te conving de importanta si multele beneficii ale jogging-ului. In schimb, am sa iti raspund la cateva intrebari extrem de
[citește mai mult]
Mananc paste, deci slabesc!
Pastele sunt foarte gustoase si reprezinta mereu o tentatie pentru noi, femeile. Sunt si usor de preparat si satioase, dar stim ca au
[citește mai mult]
4 trucuri pentru a slabi sanatos
Graprefruit Mai multe studii au aratat ca daca mananci in fiecare zi o jumatate de grapefruit sau bei 150 de ml de suc
[citește mai mult]
Lupta-te cu depresia!
Sunt momente cand, pur si simplu, nu ne dam seama, dar avem un comportament imposibil! Devenim irascibile, mereu suparate, cei din jur nu
[citește mai mult]
Exercitii pentru dezmortirea corpului
Inainnte de sala, de aparate de gimnastica si de programe de sport…au fost banalele exercitii in fata oglinzii, in tricoul decolart si cam
[citește mai mult]
Gimnastica respiratiei
Nu-i asa ca este cel mai banal lucru pe care il faci in fiecare secunda – sa respiri? Ei bine, da! Insa, si
[citește mai mult]
Faci sport dansand!
Cum ar fi sa arzi 500 de calorii in jumatate de ora, sa combini exercitiile aerobice cu cele cardio, sa iti placa ce
[citește mai mult]
Say „Welcome” to spring!
Primavara incepe sa se instaleze cu drepturi depline si soarele ne imbie din ce in ce mai mult sa facem miscare. Euforia vremii
[citește mai mult]